《擂台》讲述了两个家族两代人的故事，良奇与吕鹏飞的未婚妻英梅相爱，并在一次冲突中失手打死了他，后在铁金刚的帮助下，逃脱了吕家的追杀迁回泰国.多年以后，良奇与英梅的儿子戴青到泰国寻找父亲，并结识了自己的同父异母兄弟—拳师沙力，为了生存，沙力主动挑战拳师金豹，不幸丧命，戴青为报兄仇，打败了金豹，却被吕鹏飞的弟弟认出，最后两人在擂台交手，一决高下。