《人生加减法》节目是基于对当代社会人的考虑形成的社会飞速发展下，物质文化和生活品质都在日益提高，但国人对于健康生活方式并没有清晰的概念和认知。相较于往常专注身材变化的传统健康类节目，《人生加减法》突破了这一空白领域，首次提出“加智慧，减焦虑”的“优质生活化”的概念，把“健康生活方式”以沉浸体验的形式搬上银屏。